Calcium là một trong những khoáng chất phổ biến nhất và thông dụng nhất trong cơ thể con người. Khoảng 99% calcium trong cơ thể có thể tìm thấy trong xương và răng. Calcium không chỉ đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các.

Chúng ta thường nghe, được nhắc đến vai trò của canxi đối với phát triển chiều cao và hỗ trợ, điều trị các bệnh lý liên quan đến xương khớp, mà khôông biết rằng Canxi còn đảm nhận rất nhiều vai trò thiết yếu đối với sức khỏe mỗi người.

Trong cơ thể, canxi chiếm khoảng 1,5-2% trọng lượng cơ thể nhưng hầu hết lượng canxi tập trung tại xương và răng, lượng nhỏ còn lại ở trong máu và các mô.